Apesar de o serviço de atendimento em crise e o serviço de psicoterapia individual serem ambos práticas exercidas por psicólogos, o primeiro requer uma intervenção imediata e o segundo foca no processo a curto, médio e longo prazo. Da mesma forma, a psicoterapia online não é recomendada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP) para situações de urgência e emergência psicológicas, sendo mais indicada a intervenção imediata e presencial, ressaltando a importância de avaliar a viabilidade e os riscos de cada caso.
Para uma situação de crise que requer ajuda imediata, é importante buscar a forma mais rápida, segura e eficaz de dar o suporte necessário à pessoa que está em risco naquele exato momento. Se você está ou conhece alguém que esteja vivenciando uma crise de ansiedade, depressão, ou em surto devido a algum transtorno psicológico, aqui estão alguns recursos onde você pode solicitar ajuda ou apoio emocional emergencial:
CVV (188): Para escuta e apoio emocional e prevenção do suicídio você pode ligar para o número 188 (24 horas por dia e sem custo de ligação), ou conversar via chat ou e-mail, além de algumas cidades terem postos de atendimento presenciais. Para mais informações, acesse o site https://cvv.org.br/
SAMU (192): Em casos de risco imediato à vida da pessoa ou de terceiros, como tentativas de suicídio, surtos psicóticos e quadros de agressividade, ligue 192 para acionar o SAMU.
CAPS (Centros de Atenção Psicossocial): São serviços de saúde mental do SUS. Existem diferentes tipos, sendo importante ressaltar que as unidades CAPS III atendem 24h, CAPS AD são voltados para transtornos decorrentes de álcool e outras drogas, e os CAPSi são para o público infanto-juvenil.
Pronto-socorro e UPA 24h: Em situações de risco imediato, as equipes estão preparadas para prestar o primeiro acolhimento e, se necessário, encaminhar o paciente para um serviço mais especializado.
Plantão psicológico: com horários pré-determinados de funcionamento, é uma modalidade de atendimento em psicologia que foca no acolhimento e escuta pontuais, e não exige agendamento prévio ou um processo de várias sessões. Pode ser encontrado em algumas clínicas-escola de Psicologia, instituições de saúde, ONGs e mesmo em projetos e plataformas online.
Entendo que o valor da terapia pode ser um investimento significativo em sua vida. Para te ajudar a entender se ela é o melhor caminho para você neste momento, eu ofereço uma conversa online e gratuita, de 15 a 20 min, onde busco entender melhor o que você está buscando. A partir disso, podemos já agendar sua primeira sessão ou fazer os encaminhamentos necessários, se você escolher outro caminho.
Considerando que o processo de terapia é personalizado para cada cliente, eu não estipulo um tempo fixo para sua duração. Isso porque vai depender não só da sua demanda, do seu histórico de vida e dos seus objetivos com a terapia, mas também da qualidade do vínculo estabelecido entre terapeuta e cliente. É um trabalho feito em conjunto, respeitando seu ritmo e objetivos.
Na Abordagem Centrada na Pessoa, costuma-se ter uma duração de médio a longo prazo, pois se concentra no processo de crescimento e na autorrealização do indivíduo, mas nada impede que ela seja mais breve a fim de resolver uma questão pontual e específica. No entanto, o acompanhamento não precisa necessariamente ser contínuo. Uma pessoa pode fazer terapia por alguns meses, interromper por um tempo e retornar mais tarde para lidar com um novo desafio.
E se, em algum momento, você sentir que não está avançando, este é um tema valioso para trazermos para as sessões. Juntos, podemos refletir sobre o seu ritmo e reafirmar o que você busca, garantindo que o processo continue fazendo sentido para você.
É completamente natural ter receio de compartilhar seus sentimentos mais íntimos. Meu compromisso é oferecer um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, sempre respeitando o sigilo profissional, onde você pode ser quem realmente é, sem máscaras. A essência da Abordagem Centrada na Pessoa é justamente a crença de que a aceitação incondicional é o que permite a sua transformação.
Para isso, me coloco como facilitadora do seu processo para que, juntos, possamos construir a confiança necessária para que você se sinta à vontade para explorar sua história e suas emoções. E se, mesmo assim, você por algum motivo não se identificar comigo ou com a forma que trabalho, você tem total liberdade para encerrar o tratamento e buscar outro profissional com quem se sinta melhor. Se quiser, também posso oferecer algumas opções de profissionais em quem confio. O importante é não desistir de si mesmo e do seu processo.
Para agendar uma sessão particular, não há necessidade de encaminhamentos ou autorizações prévias. Você pode entrar em contato diretamente comigo pelo WhatsApp ou agendar uma conversa gratuita por meio do Google Agenda, que eu entrarei em contato com você.
Para o agendamento da primeira sessão ser confirmado, solicitarei o preenchimento de uma ficha de cadastro e o pagamento antecipado da sessão, cujo valor será informado no primeiro contato. Para menores de idade, também é necessária uma autorização por escrito de pelo menos um responsável legal para dar continuidade ao tratamento, conforme orienta a Resolução CFP nº 13/2022.
Após as confirmações será enviado o link da sessão, que costumo realizar pela plataforma Google Meet. Caso você esteja pelo celular, certifique-se de ter o aplicativo baixado. Na hora marcada, basta procurar um lugar silencioso e clicar no link para entrar na sala e aguardar o início do nosso encontro. Para sua maior privacidade também é recomendado usar fones de ouvido e ativar o modo “não perturbe” durante a realização das sessões.
Trabalho com atendimentos particulares, oferecendo diversas opções de pagamento para que você escolha a de sua preferência. É possível optar por pagar sessões avulsas ou pacotes mensais, por meio de pix, cartão de crédito ou débito, transferência bancária ou boleto bancário.
Embora eu não atenda por convênios, alguns planos de saúde também oferecem reembolso total ou parcial para sessões de psicoterapia. Neste caso, o pagamento é feito diretamente ao psicólogo, que emitirá um recibo detalhado que você poderá utilizar para solicitar o reembolso diretamente à sua operadora. Consulte seu plano de saúde para verificar as condições e documentação necessária.